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中年人到多大年纪开始补钙? 一般到四十岁就要开始补钙。人的体质在30岁左右达到顶峰状态，35岁以后开始下滑，40岁开始骨质钙量流失严重，就要开始补钙了。 ...

骨头粗，还可以长高吗？要吃点什么？ 您好，针对您想要增高的问题，建议您先去医院做一个骨骼线的检查，以确定是否还有增高的潜力。如果您的骨骼线还没有闭...